personal trainer begeleidt cardio oefening op airbike in Delft

Personal training Delft.

Wil je sterker, fitter en energieker worden? Met personal training van Coen Junior in Delft werk je doelgericht aan kracht, conditie en mindset voor blijvend resultaat.

Neem contact op.

Coen Junior

Personal Training

Ik ben Coen Junior, personal trainer met 13 jaar ervaring. Sport speelt al mijn hele leven een grote rol, sinds mijn vijftiende doe ik aan krachttraining en ik heb jarenlang intensief gesnowboard.

Door mijn achtergrond in zowel Sport & Bewegen als Voeding & Diëtetiek kijk ik verder dan alleen trainen. Ik help je niet alleen sterker en fitter te worden, maar ook klachtenvrij te bewegen en duurzame resultaten te behalen, met een aanpak die past bij jou.

Meer weten?

Lees de ervaringen:

Ik train nu al meer dan een jaar met Coen en het is echt leuk. Ik had last van mijn onder rug en nu eigenlijk niet meer. Hij weet je goed te pushen maar op een fijne manier.
Kan het iedereen aanraden.

Arjen

Ik train nu al een tijdje bij Coen en ben supertevreden. In de eerste paar maanden heeft hij zich vooral gefocust op het sterker maken van mijn benen, en dat resultaat merk ik echt. Inmiddels zijn we overgestapt op een full body schema en ook dat sluit perfect aan bij mijn doelen.

Coen maakt niet alleen fijne en duidelijke trainingsschema’s, maar helpt ook met eetschema’s die goed vol te houden zijn. Hij kijkt echt naar wat bij jou past en past alles aan waar nodig. De trainingen zijn uitdagend maar leuk, en hij motiveert enorm. Zeker een aanrader als je serieus en doelgericht wilt trainen! 💪

Tom Schultz

Wekelijks volg ik met veel plezier een PT-training bij Coen. Naast dat ik met Coen kan lachen (wat echt wel belangrijk is tijdens een zware training) is Coen professioneel en past hij met gemak trainingen aan als ik weer een blessure heb. Hij heeft voor elke trainingscyclus een persoonlijk aangepast plan. Ook kan Coen je helpen met voedingsadviezen. Coen is brutaal eerlijk en weet mij te motiveren om toch nog een setje te doen of dat taartje te laten staan.

Sandy Dukker

Ivm mijn rug en een operatie daarvoor, ben ik bij Coen gekomen.. wilden geen operatie dus moest aan de bak.. samen met Coen ben ik 18 kilo kwijt en heel veel sterker geworden.. en kan ik die operatie uitstellen… Zelf sport ik individueel samen 1 op 1 met Coen.. en daar ben ik superblij mee.. je kan met Coen lachen en serieus zijn.. 😉Dus voor ieder wat wils..
IK ZEG DOEN!! 💪💪

Coby

Laat ook een review achter:

Klik hier.

De locatie.

Dit is mijn PT-ruimte: kracht en cardio, half binnen en half buiten. Geen standaard sportschool, maar ruimte om te bewegen, te ademen en sterker te worden.

Steeds meer onderzoeken laten zien dat buiten sporten goed voor je is. Daglicht en frisse lucht geven meer energie en minder stress. Zeker als je veel zit en vooral binnen bent, doet trainen in een open ruimte echt iets voor je lichaam én je hoofd.

Geen standaard sportschool, maar ruimte om te bewegen, te ademen en sterker te worden. Binnen waar nodig, buiten waar het kan. Klaar om je werkdag eruit te trainen? 👊

Personal training.

Personal training is een uur trainen dat volledig is afgestemd op jou. Geen standaard schema’s, maar begeleiding die past bij jouw lichaam en doelen.

Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, herstelt van een blessure of gewoon weer plezier in bewegen wilt krijgen, we werken op jouw tempo en met respect voor je grenzen. Ik daag je uit waar het kan en help je een stap verder, zonder druk.

Samen bouwen we aan resultaat dat je ook echt kunt volhouden.

Lees meer

personal trainer begeleidt core oefening met medicijnbal in Delft

Groepslessen.

Ik geef drie avonden per week groepslessen (maandag, woensdag en donderdag). We trainen met een vaste, gezellige groep, maar nieuwe mensen zijn altijd welkom.

We werken aan kracht, conditie en techniek, met veel afwisseling: van bootcamp en krachttraining tot core en cardio, vaak ook in duo’s of teams. Hard werken én plezier gaan hier samen.

Elke week is anders, juist daardoor blijft het leuk en motiverend. Doe gerust een keer mee!