Personal training
Personal training is een uur lang trainen dat volledig is afgestemd op jou. Geen standaard schema’s, maar begeleiding die past bij jouw lichaam, doelen en wensen. Iedereen is anders, en daarom ziet personal training er voor iedereen ook anders uit.
Ik begeleid veel mensen in afvaltrajecten, waarbij we samen werken aan een fitter, sterker en gezonder lichaam. Daarnaast bied ik medisch fitness aan: begeleiding voor mensen die herstellen van een blessure of klachten hebben en op een verantwoorde manier sterker willen worden. Ook als je (weer) plezier wilt krijgen in sporten of gewoon meer wilt bewegen, ben je bij mij aan het juiste adres. Niet iedereen heeft de ambitie om af te vallen, en dat hoeft ook helemaal niet. De stap om te gaan bewegen of sporten leuk te gaan vinden, is op zichzelf al een enorme overwinning.
Tijdens de trainingen kijk ik naar wat jij nodig hebt. Ik daag je uit waar dat kan, en soms push ik je een beetje om nét dat stapje extra te zetten, maar altijd met respect voor jouw grenzen. Jouw doelen en jouw gevoel staan centraal. Niets wordt opgedrongen en plezier in bewegen staat bij mij altijd voorop.
Samen werken we aan een manier van trainen die bij jou past, zodat je niet alleen resultaat boekt, maar het ook volhoudt.
Personal Training in beeld
